как я не курил один месяц

Наступил новый ыысячи оооой год. Я к нему готовился долго. Мы с другом решили объединиться и не курить сообща. Он усиленно читал Алиена Карра, а я просто горевал о том, что не вкусить мне больше ароматного дымка...  Может быть в этом и была моя основная ошибка?

Первый день в качестве некурящего я чувствовал себя на подъеме, хотя конечно все зудело и свербило ужасно! Но волю собрать получилось и я бросил курить. Это было похоже на поединок с самим собой. Я постоянно "брал на слабо" самого себя. Параллельно я стал немного делать физические упражнения - и это действительно помогало. Уж не знаю как в физическом плане, но в моральном - точно. Осознание того, что ты такой молодец, не куришь, занимаешься спортом - это реально круто. С другом мы постоянно созванивались/встречались и делились своими ощущениями от процесса бросания. Это было интересно, так как раньше мы встречались и бегали постоянно на перекуры... а теперь сплошная болтовня (как быбы, честное слово)))) - шутка).

Первые десять дней пролетели быстро. Во время новогодних каникул я не работал - сидел дома, поэтому в замкнутом пространстве меня ничто не отвлекало от моей цели. Но пришла пора выходить на работу - шагнуть в цепкие лапы окружающего социума. И в этом таилась потенциальная опасность, которую я придвидел. Коллеги на работе курят, и постоянно заходят за мной пригласить провести 10 минут на "чистом воздухе" в нашей курилке. Мне постоянно приходилось отказываться от таких походов.

- Ну что? не куришь ещё? А то может пошли с нами? - такие вопросы звучали каждый день.

Иногда я даже ходил, так как ощущал насущную необходимость просто встать и идти, так как именно так я привык делать. Но курить я не пробовал - просто стоял за компанию.

У меня почти сразу возникла другая проблема. Может быть это связанно с моими физиологическими особенностями (гастрит и прочие желудочно-кишечные хвори), но меня постоянно одолевала изжога! Я принимал всякие таблетки и порошки - помогало на часок - а потом опять. Вот это стало основной проблемой отказа от курения. Помимо психологического дискомфорта добавился физичский. Саму мехаическую тягу сунуть врот сигарету я пережил, она притупилась через пару недель и почти отпала. Но вот совладать с изжогой я не смог. И тут я дрогнул и уступил.

После обеда мне стало плохо, желудок просто горел - я закурил... Стало лучше сразу. организам с благодарностью принял "лекарство" и успокоился. Я попытался курить только после еды, но из этого ничего не вышло и почти сразу вошел в привычный ритм - около 15 сигарет в день.

И так, целый месяц мучений и титанической борьбы с собой - всё в пустую.

Это была самая большая победа над никотином и самое большое поражение от него.

Надеюсь, что следующий раз будет не таким трагичным и последним ).