Плохое самочувствие, стал курить больше в последнее время, да и просто надоело в очередной раз. И как-то спонтанно так получилось: кончились сигареты - новую пачку не покупал. С обеда не курил, пришел домой с работы - все нормально, тяги нет. Но после ужина тяга появилась. У меня четкая связь курения и трапезы. Если покушал - надо покурить. Про психологическую зависимость я уже говорил, она у меня есть - бесспорно. Так вот еще один стереотип, который в моем случае бесспорен. "Наркоманская заначка" - у меня это было выражено в полпачке Бонда на антресоли. Ну бывает такое - забыл сигарет купить, а тут заначка есть. Ну и ,естественно, я ей воспользовался. Но только одну сигарету выкурил вечером - и всё. На следующий день - еще несколько, меньше чем обычно, но обидно же! ))) А еще через день - возвращение к норме потребления - полпачки сигарет в день (плюс-минус). Так что очередное бросание курить вылилось просто в разгрузочный день. Ну хоть так - и то хорошо. Особых проблем и нервов не наблюдалось, все прошло легко и гладко. Планирую учащать и увеличивать такие разгрузки. Ведь сам понимаю, что преград нет, все реально.. а что-то мешает. Ну ничего, до нового года не далеко. Скоро брошу курить совсем. Верите? А надо верить!
Комментариев нет:
Отправить комментарий